מתכון של מאי

עוף עם ארטישוק ירושלמי ותפוחי אדמה ברוטב לימון וזעפרן

תבשיל עוף ביתי עם שוקיים שחומות, ארטישוק ירושלמי ותפוחי אדמה ברוטב לימון, שום וזעפרן. הסיום בתנור מעניק צבע זהוב וטעמים מרוכזים.

שוקי עוף שחומות עם ארטישוק ירושלמי ותפוחי אדמה ברוטב לימון וזעפרן

תבשיל עוף ביתי עם שוקיים שחומות, ארטישוק ירושלמי ותפוחי אדמה שסופגים רוטב עשיר של שום, לימון וזעפרן. הבישול האיטי מרכך את הירקות ומחבר את כל הטעמים, ולסיום התבשיל נכנס לתנור להשחמה נוספת שמעניקה לעוף צבע יפה ולירקות שכבה זהובה.

זמן הכנה

כ־25 דקות

זמן בישול

כשעה + 20 דקות השחמה בתנור

מספר מנות

4

רמת קושי

קל

ערכים תזונתיים למנה

480

קלוריות

32 גרם

חלבון

28 גרם

פחמימות

22 גרם

שומן

מצרכים

כללי

  • 4 שוקי עוף
  • 6–7 יחידות ארטישוק ירושלמי, קלופות וחצויות לפי הגודל
  • 3 תפוחי אדמה קטנים, קלופים וחתוכים לחצאים או לרבעים
  • 5 שיני שום, פרוסות דק
  • מעט שמן זית לטיגון
  • 1 כפית פלפל לבן
  • 1 כף אבקת מרק עוף
  • 4 חוטי זעפרן
  • ½ כפית כורכום
  • מלח, לפי הטעם
  • מים רותחים, עד לכיסוי חלקי או מלא של המרכיבים בהתאם לסיר
  • מיץ מחצי לימון, לפי הטעם

איך מכינים?

  1. 1

    מכינים את הארטישוק הירושלמי: קולפים וחותכים לחצאים או לרבעים בהתאם לגודל. מכניסים לסיר עם מים רותחים ומבשלים בישול חלקי בלבד, עד שהארטישוק מתחיל להתרכך אך עדיין שומר על צורתו. מסננים ומניחים בצד.

  2. 2

    צורבים את העוף: מחממים מעט שמן זית בסיר רחב וכבד שמתאים גם לתנור. מניחים את שוקי העוף וצורבים היטב משני הצדדים, עד לקבלת צבע זהוב עמוק. עובדים בסבלנות ולא מזיזים את העוף מוקדם מדי, כדי לאפשר לו לפתח השחמה טובה.

  3. 3

    מוסיפים שום ותבלינים: מנמיכים מעט את האש ומוסיפים את פרוסות השום לשומן ולטעמים שהצטברו בסיר. מטגנים לזמן קצר, עד שהשום מפיץ ריח נעים, אך נזהרים שלא יישרף. מוסיפים את הפלפל הלבן, אבקת מרק העוף, חוטי הזעפרן והכורכום. מערבבים בעדינות במשך כחצי דקה, כדי לפתוח את הארומות של התבלינים בשמן ובנוזלי העוף.

  4. 4

    מוסיפים את הירקות והנוזלים: מסדרים בסיר את הארטישוק הירושלמי שעבר בישול חלקי ואת תפוחי האדמה. מוסיפים מים חמים עד שהמרכיבים מכוסים או מכוסים ברובם, בהתאם לכמות הרוטב הרצויה. מתבלים במלח לפי הטעם, תוך התחשבות במליחות של אבקת מרק העוף. מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים בעדינות את הנוזלים סביב המרכיבים, בלי לפרק את הירקות.

  5. 5

    מבשלים על הכיריים: מביאים לרתיחה עדינה, מכסים ומבשלים על להבה בינונית־נמוכה במשך כ־45–60 דקות, עד שהעוף רך והירקות מבושלים היטב. בודקים מדי פעם את מפלס הנוזלים. אם הרוטב מצטמצם מהר מדי לפני שהעוף והירקות התרככו, מוסיפים מעט מים חמימים.

  6. 6

    מצמצמים את הרוטב: מסירים את המכסה וממשיכים לבשל עוד כמה דקות, עד שהרוטב מצטמצם מעט ומקבל טעם מרוכז יותר. טועמים ומתקנים את התיבול. אם רוצים טעם לימוני מודגש יותר, אפשר להוסיף מעט מיץ לימון בסיום.

  7. 7

    השחמה בתנור: מחממים תנור ל־180 מעלות, בחום עליון ותחתון. מעבירים את הסיר לתנור, ללא מכסה, למשך כ־20 דקות, עד שהעוף מקבל צבע שחום ויפה והירקות מזהיבים מעט. חשוב להשתמש בסיר שמתאים לתנור, כולל הידיות והמכסה אם נעשה בו שימוש. אם הסיר אינו מתאים לתנור, מעבירים את התבשיל בזהירות לתבנית מתאימה. מוציאים מהתנור ומניחים לתבשיל לנוח כמה דקות לפני ההגשה.

טיפים והערות שלי

  • •לא לוותר על צריבת העוף: ההשחמה הראשונית מוסיפה עומק לרוטב ומעניקה לעוף צבע וטעם עשירים.
  • •שום פרוס ולא כתוש: הפרוסות מתרככות בבישול ומעניקות לרוטב מתיקות עדינה.
  • •חצי בישול לארטישוק הירושלמי: כך הוא מספיק להתרכך בתבשיל בלי להתפרק.
  • •זעפרן במידה: ארבעה חוטים מעניקים ארומה עדינה וצבע זהוב. אפשר להשרות אותם בכף מים חמים לכמה דקות לפני ההוספה.
  • •הסיום בתנור עושה את ההבדל: ההשחמה ללא מכסה מרכזת את הטעמים ומעניקה לתבשיל מראה מזמין.
  • •לימון לפי הטעם: מתחילים בכמות קטנה ומוסיפים בהדרגה, כדי לשמור על איזון בין החמיצות, השום והזעפרן.

שאלות נפוצות

האם אפשר להכין את התבשיל מראש?

כן. אפשר להכין מראש ולחמם בעדינות לפני ההגשה. אם הרוטב הצטמצם מדי, מוסיפים מעט מים ומחממים עד שהעוף חם לחלוטין.

למה מבשלים את הארטישוק הירושלמי בנפרד בהתחלה?

בישול חלקי מאפשר לשלוט במידת הרכות שלו ולמנוע ממנו להתפרק בזמן שהעוף מתבשל.

אפשר להכין בלי אבקת מרק עוף?

כן. אפשר לוותר עליה ולתבל במלח לפי הטעם, או להשתמש בציר עוף במקום חלק מהמים.

איך יודעים שהעוף מוכן?

העוף צריך להיות מבושל לחלוטין גם בחלק העבה ביותר. אפשר לוודא באמצעות מדחום מזון שהטמפרטורה הפנימית הגיעה ל־74 מעלות צלזיוס לפחות.

שתפו את המתכון ❤️

WhatsApp

אוהבים אוכל ביתי אבל אין לכם זמן לבשל?

אני מגיעה לבתים ומבשלת אוכל ביתי שמותאם בדיוק למשפחה שלכם — מתכננים יחד, אני מבשלת אצלכם ומשאירה את המקרר מלא באוכל מוכן.

לשירות הבישול הביתי

כתבו תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים בכוכבית.

מתכונים נוספים של מאי

mayu

אין לכם זמן להכין את כל המתכונים ששמרתם?

אני מגיעה אליכם הביתה ליום בישול פרטי ומכינה אוכל שמותאם בדיוק למשפחה שלכם.

לפרטים על יום בישול