מתכון של מאי

דגים מרוקאים

סיר דגים מרוקאי עם רוטב אדום, סמיך וחריף, הרבה שום, פלפלים וכוסברה.

דגים מרוקאיים ברוטב אדום עם פלפלים וכוסברה

סיר דגים מרוקאי עם רוטב אדום, סמיך וחריף, הרבה שום, פלפלים וכוסברה. הסוד של הרוטב הוא לפתוח היטב את התבלינים בשמן, להוסיף את המים בהדרגה ולתת לו להצטמצם לפני שהדגים נכנסים. מגישים עם חלה טרייה ולא משאירים טיפת רוטב בסיר.

זמן הכנה

20 דקות

זמן בישול

45 דקות

מספר מנות

5

רמת קושי

בינוני

ערכים תזונתיים למנה

280

קלוריות

30 גרם

חלבון

8 גרם

פחמימות

15 גרם

שומן

מצרכים

כללי

  • 4–5 פרוסות דג, בהתאם לגודל הסיר
  • 10–20 שיני שום קלופות
  • 2 גמבות אדומות גדולות או 4 פלפלי שושקה טריים
  • 2 פלפלי צ'ילי חריפים
  • 4 פלפלי שושקה מיובשים
  • כמה פרוסות לימון ללא גרעינים או כפית לימון כבוש
  • צרור כוסברה, קצוץ
  • שמן זית או שמן קנולה
  • מים, לפי הצורך
  • מלח, לפי הטעם
  • צ'ילי אדום גרוס, לפי רמת החריפות
  • 1 כפית אבקת מרק עוף
  • 1–2 כפות פפריקה של יוחאי ביטון

איך מכינים?

  1. 1

    בוחרים סיר רחב שיוכל להכיל את כל פרוסות הדג בשכבה אחת. חשוב שלכל חתיכת דג יהיה מקום משלה.

  2. 2

    מנקים את הפלפלים ופורסים לרצועות. פורסים את פלפלי הצ'ילי ומנקים את פלפלי השושקה המיובשים. אם הם קשים מאוד, אפשר להשרות אותם כמה דקות במים חמים ולסנן.

  3. 3

    יוצקים לסיר שכבה נדיבה של שמן זית או קנולה ומחממים על להבה בינונית.

  4. 4

    מתחילים בטיגון הגמבות או פלפלי השושקה הטריים, מפני שהם זקוקים לזמן הבישול הארוך ביותר. אם בחרתם להוסיף גזר או תפוחי אדמה, מוסיפים גם אותם בשלב הזה.

  5. 5

    לאחר כמה דקות מוסיפים את שיני השום, פלפלי הצ'ילי, פלפלי השושקה המיובשים ופרוסות הלימון. אם משתמשים בלימון כבוש, מוסיפים אותו במקום פרוסות הלימון.

  6. 6

    מוסיפים את הפפריקה, אבקת מרק העוף, הצ'ילי הגרוס והמלח. פותחים היטב את התבלינים בתוך השמן ומערבבים עד שהשמן מקבל צבע אדום עמוק ועולה ריח חזק של התבלינים. זה שלב קריטי לטעם ולצבע של הרוטב.

  7. 7

    מוסיפים מעט מים ומערבבים. לא מוזגים הרבה מים בבת אחת — מוסיפים בכל פעם כמות קטנה, מבשלים ומאפשרים לרוטב להצטמצם.

  8. 8

    אם בחרתם להוסיף גרגירי חומוס, מוסיפים אותם בשלב הזה.

  9. 9

    מבשלים את הרוטב על להבה בינונית–נמוכה עד שהפלפלים רכים והרוטב סמיך, מרוכז ואדום. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.

  10. 10

    מסדרים את פרוסות הדג בתוך הרוטב בשכבה אחת. בעזרת כף יוצקים מעט מהרוטב מעל כל פרוסה.

  11. 11

    מפזרים מעל הדגים את הכוסברה הקצוצה, מכסים את הסיר ומבשלים על להבה נמוכה כ-15–20 דקות, בהתאם לעובי הדגים.

  12. 12

    במהלך הבישול אפשר לנענע בעדינות את הסיר או לצקת מהרוטב מעל הדגים. לא מערבבים בכף כדי שהדגים לא יתפרקו.

  13. 13

    מכבים את האש ברגע שהדגים מוכנים. חשוב לא לבשל אותם יותר מדי כדי שיישארו רכים ועסיסיים.

טיפים והערות שלי

  • •לכל פרוסת דג צריך להיות מקום משלה בסיר. אל תניחו את הדגים זה על זה.
  • •אל תגזימו בכמות המים. מוסיפים בכל פעם מעט ומאפשרים לרוטב להצטמצם ולהתרכז.
  • •את הדגים והכוסברה מוסיפים רק לאחר שהרוטב כבר הצטמצם וקיבל טעם עמוק.
  • •פתיחת התבלינים בשמן היא השלב החשוב ביותר לקבלת הצבע והטעם של הרוטב.
  • •הפפריקה של יוחאי ביטון נותנת לרוטב את הצבע האדום היפה שלו — לא לוותר עליה.
  • •לא מעמיסים ירקות בסיר: בוחרים גזר, תפוחי אדמה או חומוס — רק אחד מהם.
  • •מומלץ להגיש עם חלה טרייה, קוסקוס או אורז לבן.

שאלות נפוצות

אפשר להכין את הדגים מראש?

הדגים מוגשים מיד לאחר הבישול, אך את הרוטב אפשר להכין יום מראש. מומלץ לבשל את הדגים טריים בעת ההגשה.

איך שומרים על הדגים לא מתפוררים?

חשוב לבשל את הדגים ברוטב על אש נמוכה ובעדינות. לא לערבב יותר מדי. ככל שהבישול עדין יותר, הדגים נשארים שלמים יותר.

אפשר להחליף את סוג הדג?

כן, אפשר להשתמש בדניס, מוסר או לברק. כל דג לבן יציב יתאים. חשוב שהדג יהיה טרי ונקי מעצמות.

שתפו את המתכון ❤️

WhatsApp

אוהבים אוכל ביתי אבל אין לכם זמן לבשל?

אני מגיעה לבתים ומבשלת אוכל ביתי שמותאם בדיוק למשפחה שלכם — מתכננים יחד, אני מבשלת אצלכם ומשאירה את המקרר מלא באוכל מוכן.

לשירות הבישול הביתי

כתבו תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים בכוכבית.

מתכונים נוספים של מאי

mayu

אין לכם זמן להכין את כל המתכונים ששמרתם?

אני מגיעה אליכם הביתה ליום בישול פרטי ומכינה אוכל שמותאם בדיוק למשפחה שלכם.

לפרטים על יום בישול